私はお肌にできるニキビにずっと悩んでいます。

ほっぺたやおでこや眉間や口周りなど、顔周りにニキビができやすいです。

学生の頃には思春期だからニキビができるのかなと悩んでいましたが、社会人になってからも悩み続けました。

ニキビが少なくなってきたと良くなった感じがしても、また悪化したりを繰り返しています。

赤く腫れ上がるので、このお化粧で隠そうとしても肌荒れが目立ちますし不衛生な状態になってしまいます。

ニキビ肌に悩むストレスで顔の皮膚をむしり取るように、かいてしまう癖に困るときもあります。

少しでも肌の状態が良くなればと、肌への刺激が少ないニキビ専用の基礎化粧品である化粧水と保湿クリームと日焼け止めを使うようになりました。

そして肌専門の医師に診てもらおうと皮膚科を受診し、ぬり薬をもらっています。

ぬり薬は化粧水と保湿クリームの後にぬっていくのですが、ひとつめは医療用の保湿クリームで傷をなおし、次は新しく皮膚が作られる作用を促すふたつめのクリームを塗っています。

だけど外から働きかけて解決しようとしただけでは、ニキビ肌はなかなか良くなりませんでした。

睡眠を充分にとることと食事内容に気をつけることが肌の健康にも関係してくること、携帯やパソコンであびるブルーライトがニキビを悪化させるという情報を目にしたので、ネット使用中はブルーライトカットのメガネをつけるようにしたり早寝早起きを心がけ栄養素のバランスを意識した食事をとり、肌に優しい生活習慣にしています。

まだニキビが全くなくなったわけではないですが、1日中悩むぐらいひどかった時期より、ニキビ肌で悩むことは減ってきました。お肌にできるニキビの悩みが少なくなるように、これからも気をつけていこうと思っています。